劉育桓的生活時報

主要設施

• 44 間客房
• 咖啡廳
• 區域接駁車
• 24 小時櫃台服務
• 公共區域提供咖啡
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 花園
• 電腦工作站
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闔家歡樂

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• 孔廟 (2.2 公里)
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冬季就要到了，面對寒冷的天氣我們又該如何養生保健保安康呢？冬季養生，有哪些養生菜是最適宜吃的呢？根據東北新聞網報導，下面就向大家推薦10種最適合冬季養生吃的蔬菜，不但價格便宜，而且養生保健功效卻很強。

冬季養生菜1、紅薯

糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。

冬季養生菜2、小白菜

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中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。

冬季養生菜3、菜花

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含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。

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你會喝酒嗎？千杯不醉，還是一杯倒？台灣人喜歡在聚會時喝上兩杯，積極勸酒炒熱氣氛，尤其年底將至，無論是聖誕節、元旦連假，都是上班族或是喜愛聚會的人小確幸。根據酒商業者表示，酒類在年底的銷售業績，通常會較其他月份來的高，進貨量也都會因應節慶需求而增加，年底對於美酒、美饌的需求比一般時日來得多且頻繁。

現代人，無論是朋友歡聚、家人團圓或是同事聚餐，各種節慶娛樂除了佳餚美饌之外，當然少不了小飲怡情、品酩美酒。正因為節慶娛樂慶祝的文化盛行、美酒的需求增加，坊間也紛紛出現許多相傳解酒、防宿醉甚至如何保肝的方式。例如許多人會在飲酒之前喝杯牛奶，鞏固胃壁使酒精不會讓胃產生不舒服的情況；喝酒前不空腹來增加酒在胃內停留的時間，藉由胃酸的干擾減緩酒精吸收較不易酒醉；喝蜆精增加代謝等方法。過度飲酒及不正常的生活作息，肝臟代謝不良是必然的，但如果不能改變此情況，消費者往往會轉向保健食品來幫助補充所需的體力及日常保健使用。

在眾多的解酒、醒酒及預防宿醉的產品當中，來自日本的新寵兒「覺醒的王道」，不僅是護肝、保健的食品，同時也具有緩解宿醉情況的功效。「覺醒的王道」加入豬肝臟萃取及高麗人蔘萃取精華，是市售護肝保健品中較為稀有的成分。並且在台灣、美國、韓國及日本都相繼獲得許多認證，確保品質及給消費者多一層的保障。

肝臟萃取精華是由日本飼養的健康豬隻身上，經過加水分解的技術後取得，可保留比一般肝臟食品更完成的營養素，也因此更容易被人體所消化吸收；人蔘含有多種維生素及礦物質，不僅擁有調節血糖的功能，更可以改善新陳代謝和消除疲勞。這兩種高價值的萃取精華，更含有抗發炎的功效，被大量運用在「覺醒的王道」中，能有效幫助及緩解現代人需要時常加班、熬夜及應酬之後帶來的後遺症。

無論是派對狂歡或是家人聚餐，大啖美食外，飲酒也要為隔日做好最佳的準備。現代人加班、熬夜狂歡，記得要做好身體保養，不要以為自恃年輕，或是自命為「酒國英豪」就縱欲無度，做好日常保養工作，才能為事業、為家人打拚。

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